Ar jau atradote savo asmeninį priežiūros ritualą? Paruošėme Jums harmonijos ir atsipalaidavimo žingsnius, kurie ne tik leis Jūsų kūnui pasinerti į ramybę, bet ir pagerins Jūsų odos būklę. Palepinkite save ir susikurkite nepamirštamas SPA akimirkas! Pirmiausia, skirkite laiko persvarstyti senus įpročius ir išbandyti naujus dalykus. Atsisėskite tyloje ir susikoncentruokite į savo kūną, kaip jis jaučiasi? Ar atsipalaidavęs? Kaip jaučiasi Jūsų aplinka – ar šilta, ar šalta? Būtina nepamiršti susikurti mažus tikslus ir tikslingai jų siekti mažais žingsneliais kiekvieną dieną. Pavyzdžiui, jeigu svajojote apie lankstų kūną – pradėkite nuo 5 min. mankštos ir po savaitės ilginkite laiką. Svajojote pradėti skaityti kiekvieną dieną? Pradėkite nuo vieno puslapio – ir pamatysite, kad tuo metu, kai neapkraunate savęs didelėmis atsakomybėmis, tikslo pasiekimas atrodo visai pasiekiamas 🙂 Nors mes nelabai galime Jums padėti su Jūsų akademiniais, asmeniniais ar verslo tikslais, bet galime padėti su tuo, ką mokame geriausiai – pasirūpinti savo oda! Ar žinote kas yra sausas kūno šepetys? Ar kuo naudingas? Ar žinote sąvoką: sausas kūno valymas ir kraujotakos suaktyvinimas? Jeigu ne, tai kviečiame skaityti toliau!
Sausas kūno šepetys atgaivina ir maitina odą
Sausas kūno šukavimas šepečiu yra populiari grožio procedūra, turinti senas tradicijas ir kilusi iš Ajurvedos. Sausas odos valymas šepečiu Indijos medicinoje jau prieš 5000 metų buvo naudojamas, kaip limfodrenažinis masažas (kraujotakos suaktyvinimas).Sausas šepetys rekomenduojamas jeigu sunkiai keliamasi rytais – jis suteikia energijos, stimuliuoja kraujotaką ir suaktyvina limfos ir jos apytakos tekėjimą. Tikras imuniteto stiprintuvas! Masažas sausu šepečiu taip pat gali padėti esant įvairiems odos senėjimo požymiams, ilgam sustiprinti jungiamąjį audinį ir kovoti su celiulitu ir strijomis. Puikus poveikis: sužadina švelnią, švarią odą, kuri net atrodo stangresnė!Kaip veikia? Sukamaisiais, šiurkščiais šepetėlio judesiais Jūsų oda išvaloma nuo negyvų odos ląstelių, kaip ir atliekant mechaninį šveitimą. Atsiveria poros, oda atgauna gyvybingumą. Ypatingai naudingas sausas šukavimas vėliau naudojant stangrinamąsias priemones, kadangi šepetys puikiai paruoš vertingų priežiūros priemonių veikliųjų medžiagų įsisavinimui. Sausas šepetys prieš plaukų šalinimą gali užkirsti kelią įaugusiems plaukams, o reguliarūs masažai ir šveitimas užtikrina tolygią veido spalvą net vasarą. Tad išvada viena – sausas šepetys mums naudingas nuo galvos iki kojų!
Šepetys kūnui – kaip naudoti?
Siekiant geriausio šveitimo efekto, svarbu laikytis kelių taisyklių. Geriausia šepetį naudoti 5 minutes ryte prieš maudantis po dušu. Taip pasisemsite dienai reikalingos energijos, po to galėsite nuplauti nutrintas odos ląsteles ir palepinti odą mėgstamomis odos priežiūros priemonėmis. Švelnūs šepetėlio judesiai: išbandykite, koks šepetėlio spaudimas Jums patogiausias. Reguliariai naudodami, galite padidinti spaudimo lygį. Būtinai venkite odos nubrūžinimo ir netrinkite per stipriai. Efektui pasiekti pakanka lengvo spaudimo. Jeigu matote žaizdą ar sudirgusią odą – to ploto venkite ir nešveiskite, leiskite užgyti. Šukavimas vyksta sukamaisiais ir tiesiais judesiais iš apačios į viršų ir iš išorės į vidų. Po tradicinio Ajurvedinio masažo, šukų masažas atliekamas širdies kryptimi. Tai turėtų pagerinti limfos tekėjimą ir pašalinti toksinus.
Žingsniai:
- Pradėkite nuo kojų ir braukite nuo dešinės pėdos iki kelio, kelio iki klubo ir pakartokite kairėje pusėje.
- Tada masažą tęskite nuo dešinės rankos užpakalinės dilbio išorinės dalies iki alkūnės ir peties. Tą patį atlikite su vidine ir kaire ranka.
- Švelniai sukite ratą pagal laikrodžio rodyklę virš pilvo. Nedvejodami pakartokite tai keletą kartų, nes tai taip pat atpalaiduoja virškinamąjį traktą.
- Pradedant nuo apatinės nugaros dalies sukamaisiais judesiais, masažas baigiamas nugaros viduryje.
- Nušveistas odos ląsteles nuplaukite šiltu vandeniu kaip po mechaninio šveitimo (rinkitės ne per karštą vandenį, kadangi atsiranda galimybė odai parausti).
- Norėdami užbaigti odos priežiūros ritualą, pasirinkite Jūsų mėgstamas kūno priežiūros priemones.
Mūsų favoritai tobulos odos priežiūrai
GYVYBINGUMO AKIMIRKA
- Druskos ir cukraus aliejaus šveitiklis, dvifazės kūno putos + kūno losjonas
- Odos tipas: sausa oda
- Odos poreikis: stangrumo ir gyvybingumo stoka
Naudojimas
Masažas su sausu šepečiu
Pirmiausia pamasažuokite sausu šepečiu, kaip aprašyta aukščiau. Tada ant drėgnų rankų ir kūno užtepkite Hand & Body Wash, palaukite kol suputos ir kruopščiai nuplaukite. Po dušo, suplakite Bi-Phase Body Foam putas ir švelniai įmasažuokite.
Masažas be sauso šepečio
Ant drėgnos odos užtepkite druskos ir cukraus aliejaus šveitiklį ir sukamaisiais judesiais masažuokite odą. Nuplaukite šiltu vandeniu. Naudokite kartą ar du per savaitę, kad oda būtų švelni. Po dušo atlikite švelnų odos masažą su dvifazėmis kūno putomis, kaip aprašyta aukščiau.
DETOKSIKACIJOS RUTINA
- Dušo putos, šveitimo kremas + sausas kūno aliejus
- Odos tipas: sausa oda
- Odos poreikis: drėgmės trūkumas
Naudojimas
Masažas su sausu šepečiu
Pirmiausia pamasažuokite sausu šepečiu, kaip, aprašyta aukščiau. Maudydamiesi naudokite dušo putas ir jas nuplaukite. Po dušo sukamaisiais judesiais įmasažuokite kūno aliejų. Prieš apsirengdami leiskite susigerti.
Masažas be sauso šepečio
Šveičiamąjį kremą 2-3 kartus per savaitę paskirstykite ant drėgnos kūno odos ir švelniai masažuokite odą sukamaisiais judesiais. Kruopščiai nuplaukite dideliu kiekiu šilto vandens. Po dušo, sukamaisiais judesiais įmasažuokite sausą kūno aliejų į odą. Prieš apsirengdami leiskite susigerti.
VYRIŠKAS ENERGIJOS DUO
- Energijos suteikiantis vyriškas plaukų ir kūno šampūnas, kūno losjonas
- Odos tipas: mišri oda
- Odos poreikis: drėgmės stoka
Naudojimas
Masažas su sausu šepečiu
Pirmiausia švelniai pamasažuokite sausu šepečiu, kaip aprašyta aukščiau. Vėliau paskirstykite BABOR MEN energizuojantį plaukų ir kūno šampūną ant kūno ir plaukų, palaukite kol suputos ir kruopščiai nuplaukite. Tinka kasdieniam naudojimui. Po dušo tepkite odą BABOR SPA energizuojančiu kūno losjonu ir švelniai įmasažuokite.
Masažas be sauso šepečio
Nuplaukite kūną su BABOR MEN energizuojančiu plaukų ir kūno šampūnu. Po dušo patepkite odą BABOR SPA energizuojančiu kūno losjonu ir švelniai įmasažuokite.
STANGRINIMO RINKINYS
- DOCTOR BABOR 3D Cellulite Fluid + Ultimate Forming Body Cream
- Odos tipas: jautri oda, odai reikalinga regeneracija
- Odos poreikis: strijų mažinimas, stangrumo grąžinimas
Naudojimas
Pirmiausia švelniai pamasažuokite sausu šepečiu, kaip aprašyta aukščiau. Vėliau užtepkite 3D Cellulite Fluid. Prieš atidarydami – suplakite. Apverskite ampulę taip, kad spalvotas taškas būtų nukreiptas į priekį. Uždenkite ampulės kaklelį servetėle, nykščiu paspauskite pažymėtą tašką ir trūkčiojančiu judesiu žemyn nulaužkite ampulės kaklelį. Įsipilkite koncentratą į delną ir įmasažuokite problemines kūno vietas. Kruopščiai nusiplaukite rankas. Pastaba: ampules naudokite tik išoriškai! Subalansuota, mažai riebalų ir cukraus turinti dieta, reguliarios treniruotės ir fizinis aktyvumas palaiko produkto veiksmingumą. Sudėtyje yra kofeino. Venkite kontakto su akimis.
BABOR kūno procedūros
Pasinerkite į tikrą atsipalaidavimo kelionę. Pasirinkite Jums tinkamiausią laiką ir užsiregistruokite per mūsų naują sistemą!
UŽSIREGISTRUOKITE
BABOR rekomendacijos sveikos odos ir organizmo būklės link
- Miegančioji gražuolė: atkreipkite dėmesį į savo grožio miegą – 8 valandų miegas yra geriausias pasirinkimas.
- Energijos pliūpsnis: ryte prieš pusryčius išgerkite stiklinę šilto vandens su citrina.
- Nepamirškite profesionalios odos priežiūros – usžrašykite BABOR veido ir kūno procedūrai.
- Miško oras: eikite reguliariai pasivaikščioti ir giliai įkvėpkite ir iškvėpkite.
- Sveikas maistas: valgykite sveikai, pirmenybę teikite sezoniniam ir ekologiškam maistui.
- Sveikata: skirkite laiko kūno masažui, sukūrinei voniai ar apsilankymui pirtyje.
- Dėkingumo dienoraščio rašymas: vakare prieš miegą užsirašykite 5 dalykus, už kuriuos esate dėkingas.